RSS

У участников проекта «Московское долголетие» в Южном Медведкове популярны занятия Зумбой

19:52 12.11.2019

зумба.JPGВ центре соцобслуживания Южного Медведкова одним из наиболее востребованных занятий является танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов Зумба. Уже набрано 4 группы, каждую из которых посещает в среднем по 40 человек.

«Люди чувствуют, что они здесь нужны»

— Участники проекта «Московское долголетие» — замечательные ученики с отличным чувством юмора, — улыбается инструктор Владимир Нескучный. — Мы здесь не только танцуем, но и общаемся, заряжаемся положительными эмоциями. Если в базовой программе Зумбы идёт увеличенная кардио и мышечная нагрузка, то для занятий с пожилыми людьми применяется адаптированная версия.

Уже через несколько тренировок становится заметно, как люди преображаются — меняется их психологический настрой: они улыбаются, обретают душевное равновесие, становятся более активными.

— Это результат не только физической активности, но и позитивного общения, — говорит куратор направления Катерина Новикова. — Люди чувствуют, что они здесь нужны.

В тёплое время года занятия проходят на улице. На балконах близлежащих домов появляются зрители, а ребятишки из соседнего детского сада выстраиваются вдоль забора и начинают повторять движения вслед за участниками занятий.

Секция по душе

— Проект «Московское долголетие» стартовал 1 марта 2017 года. Сегодня он охватывает около 3000, проживающих в Южном Медведкове, — рассказывает заведующая филиалом «Южное Медведково» ТЦСО «Бабушкинский» Марина Рыбакова.

Сотрудники центра соцобслуживания регулярно проводят Дни открытых дверей для людей старшего поколения, рассказывают им о возможностях проекта «Московское долголетие», привлекают новых участников.

Перечень предоставляемых центром услуг постоянно расширяется. Скоро здесь заработают секции тенниса и бильярда, мастер-классы по макияжу и кулинарии. Большим спросом пользуется оздоровительная физкультура в бассейне, секция «Здоровая спина», занятия по иностранным языкам и информационным технологиям.

Преподаватели проекта «Московское долголетие» являются не только высококвалифицированными специалистами в своей области, но и ещё прекрасно владеют навыками психологической работы с пожилыми людьми.

Некогда болеть!

Проект «Московское долголетие» помогает жителям района старшего возраста расширить круг своего общения, вести активный образ жизни и — самое главное — улучшить здоровье. Например, люди, ставшие участниками проекта, отказываются от надомного обслуживания.

— Участие в проекте «Московское долголетие» меняет образ жизни людей кардинальным образом. Как они сами говорят: «Мы стали реже ходить в поликлинику, потому что у нас с утра бассейн, потом Зумба, потом рисование, а вечером надо внука забрать из садика», — улыбается заведующая.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати