RSS

В Южном Медведкове прошло занятие «Московского долголетия»

17:47 16.11.2018

В Южном Медведкове прошло занятие «Московского долголетия»В филиале центра социального обслуживания «Южное Медведково» в рамках проекта «Московское долголетие» прошли занятия по направлению ОФП.

— Общая физическая подготовка (ОФП) — это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании, — рассказали в центре.

Как отмечают тренеры, в основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, допустим, гимнастика, бег, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры. Главное — избежать узкой специализации и гипертрофированного развития только одного физического качества за счёт остальных и в ущерб им. (ео)

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати